2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 院長 医療 やっぱりジュースは体に悪い！？ 当院では糖尿病患者さんには「まず砂糖を一切止めましょう」という食事指導をしておりますが、清涼飲料水が寿命を縮める可能性を示唆する論文が新たに発表されました
2019年9月1日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 院長 医療 睡眠前の入浴、いつ何度の風呂に入る？ 寝る前に入浴すると良いというのは以前から言われていましたが、 具体的な入浴の温度や時間、睡眠に対する効果について調べた研究について紹介します
2019年7月14日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 院長 医療 体に良い油、悪い油 暑いさなかに恐縮(?)ですが、油の話です。 ざっくり分けると「植物油は良い油、動物油と加工した植物油は悪い油」というのは当院通院中の方にはおなじみですが、今日はもう少し詳しい話をします。 これまでの研究で、不飽和脂肪酸が […]
2019年4月15日 / 最終更新日 : 2019年4月15日 院長 医療 そのサプリ、本当に必要ですか？ サプリメントが溢れている現代ですが、実は医学的にはっきりと効果が証明されているものは、貧血の方への鉄分と、妊娠予定の女性への葉酸くらいしかありません。 このことはテレビなどで宣伝されるサプリメントが毎年コロコロ変わること […]
