ジムに入会した人はその後どれだけ継続できているのか、ブラジルからの報告を紹介します

日本人に対して乳製品の摂取頻度や日常の運動量と便秘の頻度に関する研究が発表されました

当院では糖尿病患者さんには「まず砂糖を一切止めましょう」という食事指導をしておりますが、清涼飲料水が寿命を縮める可能性を示唆する論文が新たに発表されました

寝る前に入浴すると良いというのは以前から言われていましたが、
具体的な入浴の温度や時間、睡眠に対する効果について調べた研究について紹介します

暑いさなかに恐縮(?)ですが、油の話です。 ざっくり分けると「植物油は良い油、動物油と加工した植物油は悪い油」というのは当院通院中の方にはおなじみですが、今日はもう少し詳しい話をします。 これまでの研究で、不飽和脂肪酸が […]