お知らせ マスクを付けて運動しても心肺機能には問題ない
デルタ株が大流行していますが、ジムは相変わらず混雑していますね。マスクをしながらトレーニングをすると心臓や肺に負担がかかるのではないかと思われる方もいますが、健康な人ではその心配はほとんど無用であると(続く)
お知らせ
お知らせ お知らせ 世界最小クラスのホルター心電図
このたび世界最薄・最軽量クラス(2020年7月1日現在)のJSR社のホルター心電図を導入しました。lホルター心電図とはたまに起きる不整脈を見つけるために体に装着する、24時間心電図モニターのことです。(続く)
お知らせ 過剰な消毒にさようなら – 2021年版コロナ予防のための家庭内掃除法
新型コロナウイルスのワクチンが行き渡るまでには今年いっぱいはかかりそうなので、引き続き基本的な予防方法を続けていく必要があります。ただし、気をつけなければいけないことはかなり絞られてきていて、極論すれ(続く)
お知らせ やっぱり野菜と果物は健康に良い！
野菜と果物を多く食べようというのは当院でも一般的にもよく言われていますが、実際にどのくらい食べるとどのくらい死亡率が下がるのかという研究が発表されましたので紹介します。Fruit and Vegeta(続く)
お知らせ 実は危険なフェイスシールド
新型コロナウイルスの流行から半年以上が経ちましたが、感染予防に重要な事とそうでもないことが徐々にはっきりしてきました。感染リスクの高い行為同居人以外との飲食(飲酒は特に危険)や会話換気の悪い空間に30(続く)
お知らせ 新型コロナウイルス、どう防ぐ？(2020年4月最新版)
コロナウイルスの予防は、基本的には以前と変わらず「密集・密接・密閉を避ける(つまり、家族以外の人間を1メートル以内に近づけない)」「手をこまめに洗う(ちなみにアルコール消毒よりも石鹸での手洗いのほうが(続く)
お知らせ 1日の歩数が多いほど死亡率低下
家に閉じこもりがちな昨今ですが、外に出歩きたくなる論文を紹介します。アメリカで4800人に歩数計で1週間の歩数や歩行速度を測ってもらい、その後10年での死亡率を調べた研究です。すると、1日の歩数が40(続く)
お知らせ 意外と長生き、新型コロナウイルス
コロナウイルス関連の情報は小出しにしても誤解されることが多いのであまり最新の論文は紹介しないのですが、こちらの論文は有用そうなのでご紹介します。Aerosol and Surface Stabilit(続く)
お知らせ 糖尿病患者は運動で介護リスク低下
糖尿病患者は将来介護が必要になる可能性が高いのですが、運動を続けていれば糖尿病でない人と変わらない程度に介護のリスクが低下する可能性が報告されました。日本の新潟県三条市の特定健診と介護保険のデータを追(続く)